毎日忙しいあなたへ
先日、10日間のデトックス生活しました。
砂糖でも油物でもアルコールでもなく‥
「情報」のデトックス。
意図的にデトックスしようと決意したわけではなく、海外にいてネット環境が揃わなかったため結果的にインターネットから離れていたのですが、
その結果‥
が10日後、日本に帰国した時に現れました。
この間、まーったくネットにつないでいませんでした。
この間お待たせしてしまった方々ごめんなさい。
でもこの時間があったことで、
普段どれだけ多くの情報に囲まれていたか
意味もなくSNSをチェックしていたか
流れてきたYoutubeの動画に時間を使っていたか
を改めて思い知る事が出来ました。
携帯が教えてくれたのがこれ↓
この10日間、携帯はカメラ機能しか使わなかったので、
実に76%もスクリーンを見る時間が減ったらしい！
一日平均26分っ！！
普段東京にいると、
イベントも多くて、
人との出会いもたくさんあって、
楽しい事が溢れていて、
スケジュールに追われるように
生活をしている事も多かった。
ただ実際、それがなくても10日間過ごせたし、
こうして時間の使い方の振り返りが出来た！
普段忙しい！時間がない！と感じている皆さま、
もしかしたら
必要以上の情報を得ようとしていたり、
習慣になっているもったいない時間やエネルギーの使い方が隠れているかも知れません。
私はテレビでもネットでも、情報を得すぎると疲れてしまうので(*ﾉωﾉ)
(頭の中でぐるぐるニュースやついて考え続けてしまうんです。)
出来る限り自分が好きな情報源に絞るようにしています。
まず情報の断捨離から始めてみてはいかがですか？(*'ω'*)
